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怎樣給皮膚補水保濕

美容護膚分享第一條:使用適合自己的補水保濕護膚品

        秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧(或者保濕性能的爽膚水)與保濕乳液(或保濕面霜)。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分,後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

美容護膚分享第二條:每天喝8杯水
        這裏說的8杯水,共約1.5~2公升,不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法,是連續地將一整杯水(約200~250毫升)喝完為止,如果只隨便喝一兩口來“止渴”,就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。

美容護膚分享第三條:臨睡前皮膚要保濕
因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落,晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

美容護膚分享第四條:保持皮膚清潔
臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多,要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型,應選擇乳液狀的洗面奶。

美容護膚分享第五條:生活要有規律
        長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良,營養成分不能完全被吸收,使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等,所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

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